D vitamini əslində bir hormondur.Bu, günəş şüalarının təsirindən dəridə yaranan önəmli hormonumuz olub, maddələr mübadiləsində çox əhəmiyyətli rollara sahibdir. D vitaminin çatışmazlığı uşaqlarda bilinən raxit xəstəliyi, böyüklərdə isə osteomalyasiya deyilən xəstəliyə yol açmaqdadır. Bundan başqa, D vitaminin yetərsizliyi təxminən 10-dan çox halsızlıq, yorğunluq, tərləmə, əzələ ağrıları, saç tökülməsi, yuxu pozğunluğu və s. kimi şikayətlərə yol açır. D vitaminin normadan aşağı olan insanlarda bu şikayətlərin olmağı, qeyd olunduğu üçün bəlli normativlərin üzərinə çıxmaq tövsiyə olunur. Amma ən gözəl vitamin D-nin bərpası üçün orqanizm davamlı ehtiyac olduğu üçün günəşlənmə-açıq havada günəşlənmə çox vacibdir. Burada imkanı ehtiyacı olan və vaxt imkanı, şəraiti olmayan insanlarda isə əvəzedici hormonal terapiya digər xəstəlikləri etdiyimiz kimi vitamin D-nin davamlı qəbulu vacibdir. Vitamin D ən önəmli osteoporozun yaranmasında major risk faktoru olub osteoporozlu xəstələrimizə davamlı və ömürlük təyin etdiyimiz bir müalicə olaraq qeyd edə bilərik.