Şəkərli diabetdə idman zamanı nələrə diqqət etməliyəm

İctimai yerlərdə ani ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün görə biləcəyiniz tədbirlər:

• – Yanınızda mütləq bir qənd parçası və ya meyvə şirəsi saxlayın;
• – Yanınızda həmişə “Diabet xəstəsiyəm” kartınızı gəzdirin;
• – Bir yerdə idman etdiyiniz dostlarınıza diabetiniz olduğunu deyin;
• – Köməyə ehtiyacınız olduqda dostlarınıza nə etmələri gərəkdiyini izah edin (məsələn, Glukaqon vurmağı öyrədin).